遇事，深呼吸

有时候，难免会遇到着急上火的事，又一时无法解决，于是脑子一片空白。

以前我会烦闷，走进死胡同一样，又毫无转机，呆在办公室里发愁。现在我选择放过自己，到室外、楼下走走，对着空旷处深呼吸。

特别是有树木有绿植的地方，我有意深呼吸，边走边看见远处近处的风景、人、车辆，心情也舒展了开来。再走走停停，再和好友通下电话，再回去办公地点，居然也不愁了，有时还会找到解决问题的方法。很神奇的，有时思想放松了，好主意会不自觉地闪现出脑海。

生气时、着急时、紧张时，深呼吸，有帮助。