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【6步洗脸不长皱纹】洗脸方法正确，不仅有洁面的效果
【6步洗脸不长皱纹】洗脸方法正确，不仅有洁面的效果，还能预防女性皱纹和衰老，遵循以下步骤，你的肤质会得到改善：①用温水湿润脸部；②使洁面乳充分起沫；③轻轻按摩15下；④冲掉洁面乳
2014-12-26 10:26:19 -
【5方法养出好牙齿】早晚刷牙，每次三分钟，方法要得当
【5方法养出好牙齿】①早晚刷牙，每次三分钟，方法要得当，轻刷，不要刷出血，不要拉锯式的横刷。②尽量不吃过冷、过热、过硬的食物，建议平时用牙线、牙针、漱口水。③选用合适自己的
2014-12-26 10:25:27 -
【蔬菜健康新吃法】买小的，味道更加香甜
【蔬菜健康新吃法】1、买小的，味道更加香甜；2、加点油，有益于心脏的橄榄油可以让蔬菜变得更美味；3、烫菜，减少苦味；4、加点奶酪，使蔬菜变得更有味；5、放入汤中，如果你不喜欢一种蔬菜
2014-12-26 10:24:53 -
【身体衰老四个迹象】不期而至的口干
【身体衰老四个迹象】①不期而至的口干。你是否常感到舌头像砂纸一样干涩？②出现赘疣。又称软纤维瘤或软瘊，是一种有蒂的良性肿瘤。看上去像个小小的肉刺。③曲张的血管。就
2014-12-26 10:24:00 -
【10种情况别忘洗手】看完报纸后；饭前便后
【10种情况别忘洗手】1.看完报纸后；2.饭前便后；3.吃药之前；4.外出回家后；5.接触过血液、泪液、鼻涕、痰液之后；6.打扫完卫生后；7.接触钱币后；8.去医院、商场等公共场所后；9.抱孩子
2014-12-26 09:39:02 -
【提高记忆力的食物】牛奶。鸡蛋
【提高记忆力的食物】1.牛奶。2.鸡蛋。每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆。3.鱼类。4.味精。其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育。5.花生。可改善血液循环增强记忆延缓衰老。
2014-12-25 10:25:28 -
【冬季五个食疗方可降火】心火：赤小豆粥
【冬季五个食疗方可降火】1心火：赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。2肺火：川贝炖梨水。3胃火：藕汁蜜糖露。4肝火：
2014-12-25 10:18:39 -
经期梅子醋，缓解经期不适+瘦身
【经期梅子醋，缓解经期不适+瘦身】材料：话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g 用法：晚饭后一小时，将话梅和红糖一起放进苹果醋中，浸泡15分钟后即可食用。功效：话梅有助于消肿、排毒；苹果醋
2014-12-25 09:58:35 -
【运动前为何要热身】提高机体温度
【运动前为何要热身】①提高机体温度，降低肌肉韧带的黏滞性，增加肌肉速度和力量。②提高神经系统兴奋性，改善神经肌肉协调能力，调整心理状态。③预防并减少肌肉、韧带、肌腱的
2014-12-24 10:47:47 -
【喝白酒先烫后饮对人体有益】因为白酒的主要成分是乙醇
【喝白酒先烫后饮对人体有益】因为白酒的主要成分是乙醇（酒精），除此还有醛，饮酒过多会引起酒精中毒。醛虽然不是白酒的主要成分，但对人体的损害要比酒精大得多。可是醛的沸点低，
2014-12-24 10:45:47 -
甲状腺结节与甲状腺癌有千丝万缕的联系
甲状腺结节与甲状腺癌有千丝万缕的联系，是甲状腺癌的重要诱因。如果出现甲状腺结节，需要注意的是：①单个结节比多个结节危险②一个坚硬、固定、不痛的结节，长得快的结节，有微小
2014-12-24 10:17:24 -
洗澡先洗头，可能导致脑溢血
【洗澡先洗头，可能导致脑溢血】冬天洗头时一碰热水，血液一下子就集聚到头部，这时如果马上洗头，可能会导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病甚至导致脑溢血。
2014-12-24 10:01:58 -
教你用几毛钱做瓷砖清洁剂
【教你用几毛钱做瓷砖清洁剂】1.准备一瓶500毫升的矿泉水，倒出一半；2.取一瓶盖的肥皂粉；3.取两瓶盖的醋；4.取三瓶盖的酒精；5.加入半瓶盖的面粉；6.摇晃矿泉水瓶，使其均匀。用的时候
2014-12-24 09:48:26 -
【七类人小心肠癌】45岁以上人群
【七类人小心肠癌】①45岁以上人群；②有痔疮和长期便血的人群；③直系亲属中有结直肠癌病史的；④长期有慢性腹泻持续超过3个月者；⑤经常发生便秘、黑血便和黏液便者；⑥有慢性阑尾
2014-12-23 10:23:53 -
【身体三部位易受寒】体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉
【身体三部位易受寒】体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉。人体有一些部位容易受寒，需要多加保护。①腹部：足三阴经循行的部位，对寒邪的抵抗力较弱②下肢：足三阴经是从人体下肢内侧
2014-12-23 10:23:27 -
【养护颈椎小窍门】上班时对着电脑一坐就是半天
【养护颈椎小窍门】上班时对着电脑一坐就是半天，使得颈椎病常常不请自来。颈部受凉是导致疼痛的重要因素。因此，天气寒冷时外出，最好戴上围巾或穿高领的衣服。每天早上，可以喝
2014-12-23 10:21:48 -
【四类美食吃出满分早餐】早上7点左右，胃肠道已完全苏醒
【四类美食吃出满分早餐】早上7点左右，胃肠道已完全苏醒，消化系统开始运转，这时吃早餐最能高效地消化和吸收食物营养。满分早餐至少应包括三类食物：①谷类食物；②肉蛋和奶制品；③
2014-12-23 10:19:01 -
冬天喝茶，你喝对了吗
冬天喝茶，你喝对了吗？绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、普洱，各种茶都有什么功效？不同季节有何讲究吗？冬天宜喝红茶，适合虚寒体质、手脚发凉的人群。喝红茶，可帮助胃肠消化、促进食欲；可
2014-12-23 10:17:38 -
【养生多吃4种蔬菜】菠菜
【养生多吃4种蔬菜】①菠菜：其中的胡萝卜素含量大大高于其他蔬菜，丰富的核黄素，有防口角溃疡、唇炎的作用。②菜花：中医素来有“色白入肺”之说。③芹菜：促进胃液分泌
2014-12-23 10:11:06 -
水龙头坏了之后要及时修理
水龙头坏了之后要及时修理。据计算，一个水龙头半坏滴水，15分钟就会滴水200毫升，每天有近20升水浪费，一年修不好损失近7吨水。此外不断滴水的水龙头更加容易滋生细菌，不及时修理
2014-12-22 15:41:10 -
【每天做到九个3分钟轻松延寿！】生活中九个起着神奇养生
【每天做到九个3分钟轻松延寿！】生活中九个起着神奇养生功效的3分钟：①刷牙持续3分钟；②水沸后再烧3分钟；③吃热喝凉间隔3分钟；④睡醒后赖床3分钟；⑤生气不超过3分钟；⑥如厕不超3
2014-12-22 09:59:20 -
【电脑族吃什么养眼】绿色果蔬和水果：含有花色甙
【电脑族吃什么养眼】①绿色果蔬和水果：含有花色甙，它有助于视网膜上的重要蛋白质——视紫红质的再生。②玉米：含有丰富的黄体素和玉米黄质，这两种物质可消除眼睛因
2014-12-22 09:58:46 -
【养生多吃4种蔬菜】菠菜：其中的胡萝卜素含量大
【养生多吃4种蔬菜】①菠菜：其中的胡萝卜素含量大大高于其他蔬菜，丰富的核黄素，有防口角溃疡、唇炎的作用。②菜花：中医素来有“色白入肺”之说。秋天养肺正适合吃菜
2014-12-22 09:58:09 -
【上班族多喝7种润燥茶】姜苏茶，疏风散寒、理气和胃
【上班族多喝7种润燥茶】①姜苏茶，疏风散寒、理气和胃；②桔红茶，润肺消痰；③铁观音茶，清心明目，杀菌消炎；④萝卜茶，清肺热、化痰湿；⑤银耳茶，滋阴降火；⑥桂花茶，温补阳气；⑦苦瓜茶，利尿。
2014-12-22 09:56:02 -
【如何快速去除体内各种火】①喉干嗓哑：饮淡盐水
【如何快速去除体内各种火】①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼 ，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干
2014-12-21 11:02:46
