-
【健脾益胃又可以变漂亮的黄色食物】香蕉
【健脾益胃又可以变漂亮的黄色食物】香蕉。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。香蕉含有磷、蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多。其中所含的生
2014-09-03 11:23:51 -
【健康小常识】冲水要盖上马桶盖
【健康小常识】1、冲水要盖上马桶盖。2、脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。3、饭前喝汤，苗条健康。4、电脑使用不当，血栓找你麻烦。5、神经衰弱，吃点猪蹄。6、出汗多了，适当吃点
2014-09-02 10:48:42 -
【感冒时的自我照护方法】休息
【感冒时的自我照护方法】1、休息；2、每天至少喝八杯水；3、吃健康的饮食；4、可以针对不同症状服用症状缓解的药物；5、喉咙发炎时可以漱盐水；6、鼻塞时可以用蒸气帮助缓解；7、不抽
2014-09-02 10:47:44 -
【咳喘小验方】立冬后很多人易发咳嗽、气喘、痰多
【咳喘小验方】立冬后很多人易发咳嗽、气喘、痰多。取柿饼、鲜姜、蜂蜜各100克。柿饼切碎，鲜姜去皮切碎，共捣如泥，加入蜂蜜搅匀，上锅蒸2小时。每次取1汤匙温水调服，早晚各1次。
2014-09-02 10:47:28 -
【清晨三种食物不能吃】忌喝大量冰凉的饮料
【清晨三种食物不能吃】一、忌喝大量冰凉的饮料。二、忌空腹吃香蕉。三、忌空腹吃菠萝。清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁
2014-09-02 10:16:30 -
绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒
绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸
2014-09-02 10:15:33 -
【健康晚餐四个不宜】晚餐不宜晚
【健康晚餐四个不宜】①晚餐不宜晚：晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上8点。②晚餐不宜饱：晚餐吃得太饱会长胖，还会降低我们的睡眠质量。③晚餐不宜荤：高血压、
2014-09-02 10:13:02 -
【七大食物赶走头痛】土豆：含钾丰富
【七大食物赶走头痛】①土豆：含钾丰富，缓解宿醉引起的头痛；②西瓜：为身体提供镁等重要矿物质元素；③全麦面包：含碳水化合物，提供能量；④杏仁：含镁元素能放松血管；⑤芝麻：含有大量维E和
2014-09-02 09:36:09 -
【爆椒鸡胗】材料：鸡胗、泡椒、葱、姜、蒜、青椒、红椒
【爆椒鸡胗】材料：鸡胗、泡椒、葱、姜、蒜、青椒、红椒、豆瓣酱、料酒、酱油；做法：1.鸡胗冼净切丝，姜切丝，葱、蒜切碎，泡椒切段，青椒、红椒切块；2.锅中倒油加热，用葱、姜、蒜爆香，下
2014-09-02 09:18:43 -
【健脾益胃又可以变漂亮的黄色食物】菊花茶。性甘
【健脾益胃又可以变漂亮的黄色食物】1、菊花茶。性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。其含有17种氨基酸与维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。此外，菊花茶，也有舒缓神经的
2014-09-02 08:40:48 -
【常吃杏仁缓解肩痛】研究表明，吃杏仁能缓肩膀酸痛
【常吃杏仁缓解肩痛】研究表明，吃杏仁能缓肩膀酸痛。杏仁富含维生素E,能促进毛细血管末梢血液循环，调节自律神经，对因精神压抑等自律神经失调引起的肩膀酸痛有明显效果。此外，
2014-09-01 11:51:33 -
【五个技巧巧瘦腿】多快走，多纵跳，多抬腿，少坐
【五个技巧巧瘦腿】1、多快走，多纵跳，多抬腿，少坐，可防止下肢血液循环不畅。2、不跷二郎腿。3、少熬夜。4、多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物，排除多余水分，避免脂肪堆积以及水肿
2014-09-01 11:50:02 -
10秒就能搞定打嗝，新技能get
【10秒就能搞定打嗝，新技能get】打嗝了，只要握住手腕10秒左右，就能止住。这是因为，手腕处有一个止呕止嗝的内关穴（腕关节掌侧，腕横纹正中上两拇指宽处）。按压时，掐住一只手的手腕，力
2014-09-01 10:49:22 -
【女孩，请好好爱惜你的胃】最养胃的是面条
【女孩，请好好爱惜你的胃】1、最养胃的是面条；2、如果熬粥，少放点苏打进去；3、小米粥就馒头，可以养胃；4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水；5、胃不好，要少食多餐。6、大枣、豆
2014-09-01 10:28:09 -
【抗寒美食，牛羊肉】推荐理由
【抗寒美食，牛羊肉】推荐理由：寒冬腊月里正是吃牛羊肉的最佳季节。在冬季，人体容易出现手足冰冷，气血循环不畅的情况。牛羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天
2014-09-01 10:26:19 -
【改变性格的美食】任性多吃鱼、黄绿色蔬菜及红萝卜
【改变性格的美食】1、任性多吃鱼、黄绿色蔬菜及红萝卜，少吃过咸食物。2、优柔寡断多吃蔬菜少吃肉；3、胆小怕事多喝果汁少量饮酒。4、易怒多吃海产品和含钙食物。5、粗心多吃
2014-09-01 10:25:25 -
【7个简易养生法】烧烤后吃根香蕉
【7个简易养生法】①、烧烤后吃根香蕉；②、吃火锅后喝点酸奶；③、饭后喝大麦茶或橘皮水；④、吃方便面后吃水果；⑤、吃蟹后，喝生姜红糖水；⑥、润肺止咳，饭后吃个柿子；⑦、吃得太油腻
2014-09-01 10:25:08 -
【4种小方法缓解眼疲劳】眼珠运动法
【4种小方法缓解眼疲劳】1、眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动；2、眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可；3、热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷
2014-09-01 10:23:21 -
【小百科】在鞋上撒少许盐，可吸汗出臭味
【小百科】①在鞋上撒少许盐，可吸汗出臭味；②室内放冷盐水，可去除油漆味；③洗衣服加少许盐，可清洁如新；④盐水洗木制家具，使其美观柔软更耐用；⑤下水槽定期倒盐水，防止发霉和油污堆
2014-09-01 10:09:37 -
【枕头高度要适宜】枕头太高容易引发颈部酸痛
【枕头高度要适宜】枕头太高容易引发颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠或是睡觉时感到手麻脚麻；枕头太低则会引起眼睑和颜面浮肿、打鼾、醒来后颈肩酸痛。要注意选择最适宜
2014-09-01 09:39:48 -
【生活百科：巧治小病症】芦荟：治烧烫伤
【生活百科：巧治小病症】①芦荟：治烧烫伤。②白糖：治打嗝。③大橄榄油：治口唇干裂。④黑巧克力止咳。⑤菩提花茶：能退烧。⑥生姜：止吐。⑦薄荷：缓解肠胀气。⑧醋或红茶：除脚臭。⑨
2014-09-01 08:39:05 -
【汽水不宜与酒同饮】汽水与酒同饮
【汽水不宜与酒同饮】汽水与酒同饮，会加强对胃黏膜的刺激，减少胃酸及消化酶的分泌，导致急性胃肠炎、胃溃疡等病的发生。另外，两者同饮，还会加强酒精对中枢神经的危害，致使血压升
2014-08-30 14:26:08 -
【侧着睡，膝间夹个枕头】专家指出，侧卧时脊椎呈弓形
【侧着睡，膝间夹个枕头】专家指出，侧卧时脊椎呈弓形，其所受压力相对较轻，但如果上方的膝盖搭下来，会令前胸压向床一侧，不利于脊椎健康。所以，侧卧时最好使腿部略微弯曲，并在两腿间
2014-08-30 11:54:49 -
【小心生活方式毁了你】长时间对着电脑
【小心生活方式毁了你】①长时间对着电脑②晚上十一点后睡觉③不能保证睡眠时间④极度缺乏体育锻炼⑤有病不求医⑥吃饭的口味偏重，特别喜食咸的和辣的⑦不饿不吃，不困不睡，不
2014-08-30 11:03:40 -
【秋季养生】随着秋天到来，天气渐渐转凉，变得干燥
【秋季养生】随着秋天到来，天气渐渐转凉，变得干燥，这个时节就要注意润燥养肺。2、红小豆。立秋后进补需先调理脾胃，其侧重于清热、利湿、健脾，而红小豆正好有上述功效，可使体内的
2014-08-29 11:01:24
