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上班族喝什么茶能保健康
【上班族喝什么茶能保健康】
上午一杯绿茶--刺激中枢神经、振奋精力，抵抗紧张压力;
中午一杯菊花茶--明目清肝，解郁，对解决“上班族”眼睛干涩疲惫很有功效;
晚上一2016-12-29 13:49:55 -
小小常识保护健康明亮的眼睛
【小小常识保护健康明亮的眼睛】
坚持20/20/20原则
请坚持20/20/20原则，即每20分钟将视线离开屏幕20秒，看向20英尺以外(约6米远)的远处，并适当转动眼球。
别小看太阳镜的作用2016-12-29 13:44:22 -
对付失眠的六条睡前好习惯
【对付失眠的六条睡前好习惯】
1，热水泡脚，促进气血运行、舒筋活络。
2，喝杯加蜜牛奶，有助睡眠。
3，温水洗脸，保护皮肤清洁。
4，五指梳头，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳。
5，精2016-12-29 13:38:24 -
手机依赖症四大危害
【手机依赖症四大危害】
一、影响新陈代谢
在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品，会阻碍人体生成褪黑素，生理周期将受到影响，并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱2016-12-29 13:33:48 -
快速解酒的方法，吃什么解酒
【快速解酒的方法，吃什么解酒】
第一种方法
喝醉酒之后，可以适当的喝点蜂蜜，不仅可以快速醒酒，而且还能有效缓解醉酒引起的头疼，
第二种方法
吃水果或者喝水果汁解酒。
第三种方2016-12-29 13:31:29 -
机洗枕头应该注意些什么
【机洗枕头应该注意些什么】
(1)使用温和的洗涤剂进行洗涤。
(2)使用大型的洗衣机，可同时洗两个枕头。如果只能容纳一个，最好加一块毛巾一同洗涤，以均衡水流。
(3)如果烘干的2016-12-29 11:50:22 -
扭伤急救小常识
【扭伤急救小常识】
当关节周围的韧带被拉伸得过于严重，超出了其所能承受的程度，就会发生扭伤，扭伤通常还伴随着青紫与水肿。
急救办法：在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔一2016-12-29 11:47:58 -
异物入眼怎么办
【异物入眼怎么办】
任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。
急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去2016-12-29 11:36:07 -
预防流感的7种食物
【预防流感的7种食物】
红茶。冬天喝红茶是再好不过的了。红茶性味甘温，可养人体阳气。
鸡汤。鸡汤被誉为“天然青霉素”，每天喝上一碗，就能帮助缓解流感症状。
动2016-12-29 11:25:11 -
预防流感的饮食建议
【预防流感的饮食建议】
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂2016-12-29 11:09:21 -
感冒了时的饮食禁忌
【感冒了时的饮食禁忌】
1.饮食难消化
选择容易消化的流质饮食如菜汤稀粥蛋汤蛋羹牛奶等。
2.饮食太油腻
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。
3.水分供给不足2016-12-21 15:34:49 -
教你“吃”掉高血压
【教你“吃”掉高血压】
1、尽量吃得清淡。盐要少吃，甚至味精也尽量避免，因为其钠含量也高;
2、适量摄取含钾食物。柑橘香蕉葡萄菠菜红枣花椰菜马铃薯大豆等食物的2016-12-21 15:32:39 -
四个利于健康的姿势
【四个利于健康的姿势】
服药的最佳姿势——站立
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。
思维的最佳姿势——平躺
平躺时人体肌2016-12-21 15:28:31 -
冬季，洗出健康来
【冬季，洗出健康来】
温水是口腔保护剂。
人的牙齿能在35-36.5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。
热水洗脚易入睡。
人体的足部穴位很多，睡前洗个热水脚，既干净卫生，又解除疲2016-12-21 15:25:20 -
女性的护眼秘诀
【女性的护眼秘诀】
1、上班时的间歇休息
短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。
2、2016-12-21 15:22:06 -
几个健康小动作要常做
【几个健康小动作要常做】
握拳：每天进行握拳锻炼，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增，并保持旺盛的精力。
摩鼻：鼻子是人体呼吸的一道门户，它外与自然界相通，内与很多重要器官相2016-12-21 15:19:00 -
快速戒掉咖啡并不好
【快速戒掉咖啡并不好】
咖啡因虽然并非是让人上瘾的“毒品”，但专家认为，要戒掉咖啡因不能过于突然，以免引起类似偏头痛的毛病或是引发脾气暴躁。
要戒掉咖啡，最好2016-12-21 15:13:29 -
解决晕机的方法
【解决晕机的方法】
沐浴预防——在上飞机的前一晚，用柠檬香薰精油泡澡半小时。
嗅觉先行——带一瓶风油精或白花油，感到不适时滴几滴在餐巾纸上，注意不2016-12-21 15:10:19 -
减肥易犯的五大错误
【减肥易犯的五大错误】
1.每日只吃一顿以减少热量
最好是平衡饮食，早午餐均吃，免得晚餐时饥饿难忍暴饮暴食。
2.忌过分相信代用脂肪
代用脂肪的食品往往还使用较多的添加剂，2016-12-21 15:06:36 -
什么时候手机的辐射最大
【什么时候手机的辐射最大】
1、在墙角说悄悄说
建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。
2、把手机挂在脖子或腰间
手机的辐射范围是一个以2016-12-21 15:02:50 -
冬季喝绿茶容易加重身体寒气
【冬季喝绿茶容易加重身体寒气】
冬季适合饮红茶，每天喝点茶，既滋润解渴，又有养生的效果。医生说，有清热效果的绿茶更适宜在夏天喝，冬季最好喝红茶、乌龙茶、熟普洱等发酵、半发2016-12-21 14:52:36 -
上班族减压6个小方法
【上班族减压6个小方法】
1、提前为下班做准备：在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作，哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少2016-12-21 14:47:31 -
白领如何消除心理疲劳症
【白领如何消除心理疲劳症】
1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静
针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。
2、合理安排工作和生活，制定切合实2016-12-21 14:37:24 -
经常生气的后果
【经常生气的后果】
1、对心脏不好
大家在情绪激动的时候容易让自己的心跳加快，特别是在人生气的时候，还会让自己出现心慌以及胸闷的出现，这种情况非常容易引起心绞痛又或者是2016-12-21 14:33:07 -
雾霾对人体的危害
【雾霾对人体的危害】
1、诱发呼吸道疾病。雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。
2、引发心脑血管疾2016-12-21 11:45:14
