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家中烧水大有讲究
【家中烧水大有讲究】烧开水应该注意哪些要点呢？水快开时（80℃-90℃）应打开壶盖；水烧开后等3分钟左右再关火；水不能反复烧，最好现烧现喝。流动着的水有一定的自净作用，水不经常处
2013-12-12 14:00:58 -
保护宝宝血液系统的好食物
【保护宝宝血液系统的好食物】1.杏仁：预防血小板凝结；2.薏仁：降低胆固醇；3.黑芝麻：防止血管硬化；4.黄豆：降低胆固醇；5.菠菜：富含叶酸能预防心血管疾病；6.木耳：抗凝血；7.海带：预防血管阻
2013-12-10 17:27:37 -
冬季保暖要素
【冬季保暖要素】1、常喝白开水，利尿排毒防感冒。2、常喝枣姜汤，增强抗寒力。3、坚持冷水洗脸，增强耐寒、抗病能力。4、床头常放柑桔或薄荷油，预防上呼吸道疾病，能化痰止咳，治头
2013-12-10 17:10:16 -
这些果蔬要带皮吃
【这些果蔬要带皮吃】1、葡萄皮抗癌，含有的花青素，具有强抗氧化性2、茄子皮保护心血管，含有维生素b，是维生素c的"最佳搭档"3、苹果皮抗氧化，普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于
2013-12-10 17:09:46 -
暖胃喝杯老姜茶
【暖胃喝杯老姜茶】气温下降，常易引起胃痛发作，尤其是胃寒者。这时宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，可使胃痛得到缓解。喝杯老姜茶暖暖胃就很
2013-12-09 17:28:51 -
米饭若烧糊了
【生活常识】米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
2013-12-09 17:28:28 -
感冒：要喝比平时更多的水
1、感冒：要喝比平时更多的水；2、失眠：睡前适量白开水洗个热水澡；3、咳嗽：多喝热水；4、色斑：清晨一杯凉白开水；5、胃病：食用60℃稀饭替代饮水；6、呕吐：淡盐水补充水液；7、便秘：快速大口大
2013-12-07 17:21:46 -
吃了辣的东西，感觉就要被辣死了
1、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下吐掉，漱下口就不辣了；2、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；3、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘
2013-12-07 17:15:49 -
9种不利健康的零食
【9种不利健康的零食】1、果冻：妨碍营养元素的吸收；2、薯片：破坏食欲导致肥胖；3、爆米花：含较多铅；4、棒棒糖：易导致龋齿和肥胖；5、话梅：可诱发高血压；6、方便面：不利于饮食平衡；7、饼
2013-12-06 16:41:37 -
关于糖的那些误会
【关于糖的那些误会】①吃糖引起糖尿病：糖尿病的成因非常复杂，到现在还没有定论。②糖是肥胖的元凶：肥胖是因为吃进过多的卡路里没有消耗。③不甜，糖的含量低：食品中为了制造出
2013-12-06 16:26:19 -
怎样贮存新茶
【怎样贮存新茶】茶叶再好，如果存放不当则很容易变味。引起茶叶不良变化的原因很多，温度、湿度、异味、光线、空气和微生物等都会造成茶叶色泽、香气的流失。笔者根据经验，提
2013-12-05 16:52:29 -
温啤酒去头屑
【温啤酒去头屑】用温啤酒先将头发浸湿，20分钟后，再用清水或碱性低的香皂洗头。每天洗2次，连洗4天，可去掉头屑。
2013-12-05 16:45:13 -
不同水果的最佳食用时间
【不同水果的最佳食用时间】①早上最宜：苹果、梨、葡萄，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。②餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。
2013-11-30 17:25:37 -
常搓脚心治便秘
【常搓脚心治便秘】涌泉穴位于足底部，在第2、3趾的趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。俗话说“若要老人安，涌泉常温暖”，推搓涌泉穴俗称“搓脚心”，用拇指从
2013-11-30 17:24:00 -
医生教你巧喝水对抗感冒
【医生教你巧喝水对抗感冒】严寒冬季，室内外温度反差较大，感冒的人越来越，医生推荐了一个小妙招：以不烫为宜的热水用二三百毫升的水杯盛满，一口气喝下一杯，三五分钟后，再喝下第二
2013-11-30 16:23:25 -
最好减肥运动：游泳
【各种运动】1、最好减肥运动：游泳，消耗能量大，消除赘肉；2、最好健脑运动：弹跳，加强血液循环，供给氧气；3、最好防近视运动：乒乓球，使眼睛疲劳消除，改善视力；4、最好抗衰老运动：跑步，促进
2013-11-30 16:22:50 -
柠檬汁可赶走身上火锅味
【柠檬汁可赶走身上火锅味】天气渐冷，很多朋友都爱去吃火锅，可吃完后衣服上总有异味，很长时间去除不了。其实，只要找一个灌满清水的喷壶，加入一两滴柠檬汁，均匀的喷在衣服上，再到
2013-11-30 16:21:56 -
你的柠檬片泡对了吗
【你的柠檬片泡对了吗】柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等营养成分，富含有柠檬酸和黄酮类、挥发油等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。将柠檬汁加温
2013-11-29 16:13:02 -
受用一生的维生素
【受用一生的维生素】①眼干涩 缺维生素A、胡萝卜素；②口臭 缺维生素B6、锌；③牙齿不坚固 缺维生素A、钙、铁；④唇干燥、脱皮 缺维生素A、B2；4.贫血、手脚发凉 缺维生素B6、铁
2013-11-29 16:12:30 -
三种水不能喝
【三种水不能喝】1、老化水，即放置时间太长的水。因为水放的时间长了，细菌指标就会发生变化。2、千滚水，即沸腾了很长时间的水。水中不发挥性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝
2013-11-29 16:11:59 -
煮鸡蛋煮8分钟营养最佳
【煮鸡蛋煮8分钟营养最佳】鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳
2013-11-29 14:29:35 -
如何快速去除体内各种火
【如何快速去除体内各种火】①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼 ，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干
2013-11-29 14:29:05 -
打嗝掐中指，抽筋掐人中
【打嗝掐中指，抽筋掐人中】打嗝时：用自己的左右手拇指指甲，用力掐住中指顶部，过1～2分钟以后，可制止打嗝。抽筋时：如果你的手或脚抽筋了，可用拇指或食指掐住嘴唇的人中穴，持续用力掐2
2013-11-29 11:32:17 -
仙人掌治腮腺炎
【仙人掌治腮腺炎】取一些仙人掌，去刺洗净，加10克明矾，捣成糊状，敷于患处，厚约5毫米，敷后2小时内不要活动，每日敷1次，并注意保持口腔卫生。
2013-11-29 11:28:46 -
豆腐的4个营养搭档
【饮食健康】豆腐的4个营养搭档：①配点肉，使豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。②加蛋黄、血豆腐，含有很丰富的维生素D，对增加豆腐的钙吸收有很好的作用。③加海带紫菜等含
2013-11-29 11:28:18
