走过五十四周岁，我不知道自己的余生还有多少?十年!二十年!三十年!或者更多!更或者余生已到尽头!我不知道，真的不知道。一般来说，人的平均寿命大约能够活到七十五周岁左右，也就是说我还有二十年的时间可活。但，太多的不定因素，太多的意外，又让每一个人的寿命成迷。
不管余生多少，一定把它过好。要过好余生，就一定要做好以下几件事。
一是保重身体。年轻时的各种透支，老来终于要还上了。针对目前自己身上既有的高血压，高尿酸、高血脂和痛风等症，除了加强体质锻炼，一定要调整好自己的饮食结构。见过了太多的老年倏死、老年痴呆、脑梗、中风……该知道老年人保持健康有多么重要!都说老来不麻烦子女照顾，就是留给子女最大的财富!深以为然。因此，不管什么时候，都一定要把健康放在第一位。凡是不利于身体健康的东西，不管它有多么重要，都一定要舍弃和放下。烟酒、应酬、熬夜……一定要慢慢淡出自己的生活。余生，一定要活得闲适而恬淡!
二是培养兴趣。在培养兴趣方面，一定要把写作放在第一位。写作，即可以锻炼自己的大脑，又可以锻炼自己的手脚。让自己的头脑不至于过早的僵化，让四肢随时保有灵便。其二是保持阅读。这种阅读，不是电脑与手机上的阅读，而是书本纸质阅读。两者是有重大区别的。电脑与手机阅读，带有很大的功利性，且难以辨别真伪。书本纸质阅读，是一种精耕细作，它具有潜移默化的效果。其三是书法。书法不仅能够净化灵魂，还能够让你老来有成就感。其四是旅游。常出去走走，不为看风景，也为松弛情绪。
三是善待自己。人的前半生太苦，后半生一定要善待自己。适当的提高自己在衣食住行方面的质量：适当的保养自己，适当的打扮自己，适当的优待自己，适当的以自己为中心。不要过多的忧心父母子女：父母自有父母的福份，儿女自有儿女的担当。不要让自己成为亲情的奴隶，要让自己成为自己的主人。平生所赚之钱，多用在自己身上。时常给自己放假，不要以为自己不撑着，天就会塌下来。渐行渐老的你，并没有如此重要。
四是提高格局。老来一定不能斤斤计较，不妨把眼界放得高远一些，余生既然无多，何不潇洒走过!所谓高格局，不一定就是高朋满座，三教九流一样可以让你玩得风生水起。见机行事的附庸风雅或入乡随俗的随波逐流，都可以丰富自身的格局。余生，不要把钱看得太重，也不要把面子看得太轻。精心构建自己的人生格局，可以让自己的余生活得更加出彩。