【睡觉磨牙的防治方法】
1、消除紧张情绪
解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。
2、养成良好的生活习惯
起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，睡觉前刷牙，清洁口腔。
3、调整睡姿
尽量选择仰卧的睡姿，减少对颌肌的压力。
【睡觉磨牙的防治方法】
1、消除紧张情绪
解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。
2、养成良好的生活习惯
起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，睡觉前刷牙，清洁口腔。
3、调整睡姿
尽量选择仰卧的睡姿，减少对颌肌的压力。