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汤泡饭含有大量的水分在饭粒中
汤泡饭含有大量的水分在饭粒中，平时我们咀嚼可以有效锻炼我们的牙齿。而且在咀嚼的过程中，唾液会不断的产生，把食物湿润，然后唾液本身含有消化酶，帮助预先吸收和解毒，对我们的身
2014-04-04 11:28:55 -
立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点
立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻
2014-04-04 11:28:17 -
不吃药也能治好感冒七种方法
【不吃药也能治好感冒七种方法】①喝一大杯温开水；②咽喉疼的话一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁；③尽快排除寒气：生姜5大片+红糖煮水；④大桶泡脚，浑身出汗；⑤继续喝温开水，多上几次厕
2014-04-04 11:27:27 -
便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分
便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地
2014-04-04 11:26:52 -
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化（消化食
2014-04-04 11:24:35 -
谷类早餐应受青睐。一顿好早餐应包括这样三件东西
谷类早餐应受青睐。一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品，如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等，水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的
2014-04-03 11:46:42 -
耸肩，自然站立或坐姿，身正腰直，眼睛闭着，稀奇的同时
耸肩，自然站立或坐姿，身正腰直，眼睛闭着，稀奇的同时，双肩双肩胛先后向上抬起，再向前、向下、向后作旋转运动10次，然后反方向旋转10次。经常耸肩抛臂可使肩部和臂的气血运行通畅，有
2014-04-03 11:45:47 -
新鲜水果和蔬菜汁是排毒液体的很好的来源
新鲜水果和蔬菜汁是排毒液体的很好的来源。而且，植物类食物作为沙拉的部分，也含有大量的天然水和健康的营养物，药草茶、无盐汤等都能通过丰富的液体为你的系统排毒。
2014-04-03 11:45:04 -
肾脏是身体的过滤器，它们从血液中排出废物
肾脏是身体的过滤器，它们从血液中排出废物，将其在水中稀释，然后通过尿排泄出去，这应当是一个有效的过滤过程。如果有毒废物累积，血液将被堵塞，将有尿毒症危险。而在肾脏中累积的
2014-04-03 11:43:51 -
猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成
猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血有奇效。菠菜被推崇为养颜佳品，与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、小鸡、麦芽油、橙子、贝类、金枪鱼和白开水，同列为“
2014-04-03 11:43:08 -
一个姿势坐久了不妨起身伸伸懒腰
一个姿势坐久了不妨起身伸伸懒腰，将头后仰深深地打一个大的哈欠，不要以为这是偷懒哦！对于工作疲劳的人来说它可是可以促进血液的回流，帮助新陈代谢，使细胞获得更多的氧气的，并且
2014-04-03 11:42:51 -
胡萝卜面膜：有祛除青春痘、疗暗疮、抗面皱纹的功效
胡萝卜面膜：有祛除青春痘、疗暗疮、抗面皱纹的功效。材料：鲜胡萝卜500克，面粉5克。制法：取鲜胡萝卜洗净，捣碎，将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥，将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日
2014-04-01 11:53:48 -
狗好斗的原因——防卫：任何一条狗，只要感觉受到威胁
狗好斗的原因——防卫：任何一条狗，只要感觉受到威胁，都会咬人。界地：它们会保卫自己领地，防止任何人入侵——包括主人的家、主人的财产、它们的食物。攻击（
2014-04-01 11:52:19 -
7种食材洗脸天然美肌透出来：1、绿茶洗脸法
7种食材洗脸天然美肌透出来：1、绿茶洗脸法；2、豆粉洗脸法将研磨精细的豆粉搅拌粘稠擦拭脸部30秒左右；3、淘米水洗脸法用淘米水涂抹1到2分钟；4、精盐水洗脸温水融进适量的精盐（一
2014-04-01 11:43:23 -
秋天早上喝粥最养人：进入秋天天气会渐渐转凉
秋天早上喝粥最养人：进入秋天天气会渐渐转凉。肠胃在经历了夏天的“冷饮轰炸”后功能减弱，这时应选择易消化的滋补食物，让身体机能能够顺利适应从夏热至秋凉的过程
2014-03-31 13:33:31 -
识字卡片神奇效果：4个月大小的孩子已经注意到卡片的存在
识字卡片神奇效果：4个月大小的孩子已经注意到卡片的存在，那的确是很好的玩具。父母可以自制些卡片，让孩子辨识卡片上的图画和文字，如水果、蔬菜、动物等等，到11个月大时，孩子就能
2014-03-31 11:34:54 -
清热类食物一览——苦瓜：可清热利湿，解毒明目
清热类食物一览——苦瓜：可清热利湿，解毒明目；香蕉：宜于肠燥便秘；西瓜：可清热解暑，除烦止渴，利尿；芹菜：可平肝清热，祛风利湿；白菜：可解热除烦，通利肠胃；苋菜：可清热解毒，通利二便；
2014-03-31 11:32:07 -
【生活小知识】1、白煮蛋的蛋白在鼻子上搓，可以祛除黑头
【生活小知识】1、白煮蛋的蛋白在鼻子上搓，可以祛除黑头；2、金霉素软膏是一种眼药涂在脂肪粒上可以消脂肪粒；3、橙子晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上可以防皮肤干燥；4、酸
2014-03-29 16:27:33 -
缓解失眠的方法：可在每晚睡前用热水泡脚后端坐床上
缓解失眠的方法：可在每晚睡前用热水泡脚后端坐床上，先用右手手掌拍打左脚的涌泉穴120次，再用左手手掌拍打右脚的涌泉穴120次，每次拍打的力度均以感到微微胀痛为宜，坚持一段时间
2014-03-29 16:26:22 -
7款减肥食品坏你减肥大计：1、脱脂酸奶
7款减肥食品坏你减肥大计：1、脱脂酸奶；2、膨化谷物和脱脂牛奶；3、配以低脂或无脂肪调味品的大份蔬菜沙拉；4、咀嚼口香糖；5、无糖饮料；6、苹果；7、无脂肪的全麦饼干或其它烘焙食品
2014-03-27 15:33:19 -
生病时不能吃的东西，要记住哦
生病时不能吃的东西，要记住哦！1、高血压：蛋黄，动物内脏，动物性油；2、感冒：香蕉，橘子，羊肉，烟酒；3、咳嗽：冰淇淋，橘子，花生，酒，甜食；4、心脏病：暴饮暴食，高胆固醇，太咸食物；5、肠炎：香蕉，蕃石榴；6、
2014-03-27 15:29:18 -
油性皮肤一般需要每天洗脸3次
油性皮肤一般需要每天洗脸3次，所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次
2014-03-27 15:14:51 -
熬粥加碱的做法是不科学的，加碱熬出来的粥虽然显得粘稠
熬粥加碱的做法是不科学的，加碱熬出来的粥虽然显得粘稠、滑口，但粥内的一些重要的营养成分大部分都被破坏了，因此，熬粥不宜加碱。
2014-03-24 14:48:33 -
酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，经常适量饮点红酒
酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，经常适量饮点红酒，能增加好的胆固醇，减少血管硬化。
2014-03-24 14:48:13 -
受潮软化的饼干放入冰箱冷藏几天，即可恢复原状
受潮软化的饼干放入冰箱冷藏几天，即可恢复原状；切洋葱等蔬菜时，可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切，就不会刺眼流泪了。
2014-03-24 14:47:47
