如果
有一天你感觉累了
那就停下脚步呆呆坐着
放松你的身心
看看绿色和远方
看够了
再回转来
用心遍寻烦恼起处
你会发现
什么都找不到
因为烦恼早已变成远方的那一抹绿
如果
有一天仇恨蒙蔽了你的心灵
请深深的深深的呼吸
用心想象仇恨变成一片黑雾
从体内随呼气飞出
你会发现
心胸不再那样难受
因为仇恨的心念已经被光明代替
如果
有一天你犹疑不决
请站在小河旁
静静觉察流水的自在
你会发现
对错得失是你心中一个执念
如水般流失不在
如果
有一天你感觉烦恼痛苦
我只能劝告你
别把自己看得太真重
你和我都幻如河里的一粒沙
微不足道的的存在
刹那弹指间生死泯灭
