-
【果蔬瘦身冠军】瘦脸冠军西芹，热量少，咀嚼性强
【果蔬瘦身冠军】：①瘦脸冠军西芹，热量少，咀嚼性强；②瘦小腿冠军西瓜，排盐消水肿；③瘦腰冠军草莓，含有天冬氨酸除腰部水分脂肪；④瘦大腿冠军白萝卜，含有芥子油，燃烧脂肪；⑤瘦小腹冠军
2015-07-28 11:13:40 -
【十个亚健康信号】十二点后睡觉；指甲有白点
【十个亚健康信号】1.十二点后睡觉；2.指甲有白点；3.指甲有竖纹；4.脸色不好有色斑；5.体重突然下降；6.想吃辣东西，紧张疲劳；7.口里无味，很少吃主食；8.总感觉口干，阴虚；9.总觉得疲惫；10.经
2015-07-28 11:09:07 -
【7个进食习惯让你轻松瘦身】细嚼慢咽有利于减肥
【7个进食习惯让你轻松瘦身】①细嚼慢咽有利于减肥；②以饭为中心，配上菜肴，既保证营养又达到饱腹感③饭前一杯水，产生饱腹感④不要养成随手取食物的习惯⑤将“留下食物的
2015-07-27 10:35:45 -
【七类人别吃冰淇淋】阳虚体质，阳虚体质是指阳气不足
【七类人别吃冰淇淋】1.阳虚体质，阳虚体质是指阳气不足，以形寒肢冷为特征。2.淤血体质，淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。3.月经期妇女，月经期应避免寒凉食品，否则血遇寒则
2015-07-23 10:29:25 -
【剩茶叶有大用】嚼茶渣可消除口腔异味
【剩茶叶有大用】1.嚼茶渣可消除口腔异味。2.可以去掉容器里的腥味和葱味。3.可用来擦洗油腻的锅碗。4.把剩茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，还可驱除蚊绳。5.长期
2015-07-23 10:28:56 -
【生活小常识】哪些人不宜喝茶？叶含咖啡因
【生活小常识】哪些人不宜喝茶？1、叶含咖啡因，所以睡眠差的人睡前不宜喝；2、咖啡因能增加胃酸浓度，所以胃溃疡患者不宜喝。3、叶苦寒，所以最好喝热茶，喝冷茶会伤及脾胃。4、会加
2015-07-23 10:26:10 -
【肚子饿时7种食物不宜吃】柿子：易形成胃结石
【肚子饿时7种食物不宜吃】1.柿子：易形成胃结石；2.香蕉：破坏血液中的镁钙（钙食品）平衡；3.牛奶：起不到营养滋补作用；4.豆浆：起不到营养滋补作用；5.白薯：引起烧心；6.桔子：使胃胀满、嗳气、
2015-07-23 10:24:43 -
【这些食物除了吃，还能这么干】香蕉皮能让银器有光泽
【这些食物除了吃，还能这么干】1、香蕉皮能让银器有光泽；2、黄瓜皮能帮助去除墙上和桌子上的印记；3、番茄酱是铜锅的光亮救星；4、洋葱能清洁烤箱栅格；5、核桃能遮盖木家具上的划
2015-07-23 10:23:48 -
【饭前喝水好处多】提高注意力：能帮助大脑保持活力
【饭前喝水好处多】1.提高注意力：能帮助大脑保持活力；2.提高免疫力：可以提高免疫系统的活力；3.抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质；4.抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品；5.
2015-07-22 15:15:27 -
【健康睡眠细节】保证每天的睡眠时间不少于7小时
【健康睡眠细节】1.保证每天的睡眠时间不少于7小时，不多于9小时；2.睡前1小时喝1杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量；3.不要在床上看书或看电视，以免影响床上习惯；4.尽量在晚间11点
2015-07-22 15:14:15 -
【越劲道的面条越营养】面条在中国，有着悠久的历史
【越劲道的面条越营养】面条在中国，有着悠久的历史。东汉的“煮饼”、魏晋的“汤饼”都是面条最初的叫法。由于小麦粉的不一样，制作出来的面条的口感是
2015-07-22 15:13:38 -
【用木瓜代替眼药水】长时间使用电脑后，发现眼睛干涩
【用木瓜代替眼药水】长时间使用电脑后，发现眼睛干涩、眼神无光？木瓜中的木瓜酶有很好的明目效果，每天吃一个木瓜，眼睛晶体就不会有缺水的烦恼。除此之外，在长时间的工作后，你还
2015-07-22 15:11:46 -
【可治病的8种果蔬皮】梨皮可清心润肺、降火生津
【可治病的8种果蔬皮】1、梨皮可清心润肺、降火生津；2、苹果皮含丰富的膳食纤维，可助消化，比果肉抗氧化性更强；3、橘子皮开胃化痰；4、西瓜皮清热解暑、泻火除烦；5、冬瓜皮利水又
2015-07-22 14:59:24 -
【吃的太饱危害大】胃病；吃得过饱所带来的直接危害
【吃的太饱危害大】1、胃病；吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。2、急性胰腺炎。3、肥胖。4、疲劳；吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。5、肠道疾
2015-07-22 14:54:53 -
【正确的洗头方法】洗发水一定要在手心打泡沫
【正确的洗头方法】1、洗发水一定要在手心打泡沫；2、不要把头发堆在头顶揉洗，应从上至下捋头发清洗；3、平时多用一分力揉头皮才能防掉发；4、洗加护绝对不分离；5、用护发素前一定
2015-07-22 14:09:43 -
取一块干净的抹布在过期不能饮用的牛奶里浸一下
取一块干净的抹布在过期不能饮用的牛奶里浸一下，然后用此抹布擦抹桌子、柜子等木制家具，去污效果非常好，最后再用清水擦一遍。油漆过的家具沾染了灰尘，可用湿纱布包裹的茶叶渣
2015-07-17 10:38:04 -
常吃苹果有助于牙齿美白还有牙齿保健
常吃苹果有助于牙齿美白还有牙齿保健。它那清脆的质感不仅能强化牙龈，还可以帮助清除牙缝中的食物残渣。另外，苹果中的苹果酸也可以帮助牙齿美白。
2015-07-15 10:20:43 -
将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉
将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。
2015-07-14 10:37:53 -
【生活小常识】1、西红柿—预防感冒；2、马铃薯—富含维生素c
【生活小常识】1、西红柿—预防感冒；2、马铃薯—富含维生素c，不含脂肪；3、茶—低热能食物，可以提神；4、牛肉—可增强抵抗力、明亮眼睛、抗氧化，男性可增强肌
2015-07-09 10:05:39 -
【生活常识】袋装牛奶冬季或冰箱放置后
【生活常识】袋装牛奶冬季或冰箱放置后，其油脂会凝结附着在袋壁上，不易刮下，可在煮之前将其放暖气片上或火炉旁预热片刻，油脂即溶。
2015-07-07 10:19:17 -
【生活常识】冬季室内湿度不够易诱发疾病！家中应配备加湿器
【生活常识】冬季室内湿度不够易诱发疾病！家中应配备加湿器，此外，向地上洒些水、用湿拖把每天拖几次地，或在室内养几盆水仙花也能增加湿度！
2015-07-07 10:17:58 -
豆浆减肥丰胸
豆浆含有植物异黄酮，有利于丰胸，同时还含有蛋白质等营养成分，热量不算高。豆浆减肥法是最适合女生的减肥方法。如果你每天早上必喝一杯豆浆，那么可以利用起来进行减肥。豆浆减
2015-06-24 17:39:39 -
【红薯养生】有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑
【红薯养生】有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。红薯和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而
2015-06-19 15:41:50 -
【空腹不宜吃粽子】如空腹吃粽子
【空腹不宜吃粽子】如空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。睡前两小时最好别吃粽子。粽子粘度高、不易消化，缺
2015-06-11 17:34:31 -
【端午吃粽子的中医理论】从养生的角度讲，粽子是药膳的一种
【端午吃粽子的中医理论】从养生的角度讲，粽子是药膳的一种。包裹粽子的叶子多是竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能，同时糯米具有益气生津、清热的功效。中医认为，端午节
2015-06-11 17:31:02
