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研究发现，90%的人减肥失败或体重反弹是因饥饿感所致
研究发现，90%的人减肥失败或体重反弹是因饥饿感所致，而每天吃一份（160克）红豆、豌豆或扁豆可增加饱腹感，有助控制体重，避免肥胖。此外，每天吃豆类还可使坏胆固醇降低5%，从而减少患
2015-04-09 10:52:08 -
【易入睡的催眠食物】牛奶：睡前喝一杯牛奶
【易入睡的催眠食物】1.牛奶：睡前喝一杯牛奶，增加催眠效果。2.核桃：每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圆：桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。4.莲子：用莲子
2015-04-08 11:50:41 -
【早餐】宜软不宜硬
【早餐】宜软不宜硬。早晨，人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开，食欲不佳，老年人更是如此，故老年人早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则易导致消化不良。老年人
2015-04-08 11:42:58 -
【按摩改变大饼脸】想要瘦脸
【按摩改变大饼脸】想要瘦脸，首先，用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴方向推一推。然后用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指
2015-04-07 10:34:40 -
女性长期伏案工作或使用电脑
女性长期伏案工作或使用电脑，对乳腺极为不利，极易患乳腺炎。在工作时，好多女性坐姿不正确，如常常在办公桌、电脑前一？直趋于含胸姿势，这种姿势很容易导致乳房胀痛、刺痛等，还有的
2015-04-07 10:32:45 -
做馒头时，如果在发面里揉进一小块猪油
做馒头时，如果在发面里揉进一小块猪油，蒸出来的馒头不仅洁白、松软，而且味香。蒸馒头时掺入少许桔皮丝，可使馒头增加清香。
2015-04-07 10:28:11 -
上午10时左右和下午4时左右是食用甜品的最佳时间
上午10时左右和下午4时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止，不可多食。高热量点心如芝
2015-04-07 10:26:04 -
脑子不够用？多喝7种健脑饮料
【脑子不够用？多喝7种健脑饮料】有时明显感觉脑子不够用了？美国MSN网站总结了7种健脑饮料，脑力劳动者不妨多喝。1.白开水，水有助于将氧气输送到大脑。2.石榴汁；3.绿茶；儿茶素能促
2015-04-06 15:34:12 -
孕妇吃甜食会影响胎儿视力
【孕妇吃甜食会影响胎儿视力】对孕妇来说，如果摄入糖分过多，会导致晶体发育环境异常，眼轴发育过快，加快近视发生。有动物实验表明，让实验动物摄入过多糖分，对于他们的视力都有影
2015-04-02 15:50:58 -
猴姑饼干真能养胃吗
【猴姑饼干真能养胃吗】“胃不好，总是不舒服；猴姑饼干，猴头菇制成，上午吃一点，下午吃一点，养胃！”这段广告频繁出现在各大卫视。不过专家表示，该产品并没有保健食品专属
2015-04-02 15:48:31 -
【生活百科】手腕长粗的MM想带较细的手镯
【生活百科】1.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；2.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微
2015-04-02 15:42:58 -
衰老，从嘴和鼻子之间被看穿
【衰老，从嘴和鼻子之间被看穿】日前中科院上海生科院一研究组发现，人的年龄可真实地“写”在脸上。随年龄增加，4项指标明显增加：①嘴的宽度；②鼻子的宽度；③嘴与鼻子之
2015-04-02 15:28:47 -
【三款茶缓解眼睛干涩】菊花枸杞茶
【三款茶缓解眼睛干涩】①菊花枸杞茶：富含维生素A，对肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效；②玫瑰花红茶：能够消除疲劳，保护肝脏，而肝脏和眼睛息息相关；③决明子茶：清肝明目
2015-04-01 10:53:41 -
毛巾也需要保养哦
【毛巾也需要保养哦】1.毛巾变硬后可在碱水中煮10分钟后清洗，一般1.5千克水加30克纯碱洗涤后可使其变软；2.毛巾变滑腻后非常讨厌，可用浓盐水洗涤，然后用清水冲洗，可使其清爽；3.毛
2015-04-01 10:50:23 -
【烟灰缸里放点茶叶渣】茶叶具有很强的吸附作用
【烟灰缸里放点茶叶渣】茶叶具有很强的吸附作用，可以有效吸收香烟中的辛辣味，对颗粒尘埃的吸附作用也很强，因此只要将喝剩的茶叶渣晒干，捏取少许放置在烟灰缸内，就可将烟灰里有
2015-04-01 10:38:21 -
【适合久坐族多吃的食物】久坐易导致肠道蠕动不充分
【适合久坐族多吃的食物】久坐易导致肠道蠕动不充分，因此久坐族可以考虑多吃以下食物：1.莴苣：有开通、消积的作用。2.空心菜：治便血、痔疮。3.韭菜：有“洗肠草”之称
2015-03-31 10:27:14 -
【牙齿酸软意味着什么？】冷风一吹，牙齿酸软难耐
【牙齿酸软意味着什么？】冷风一吹，牙齿酸软难耐？小心，你可能已经进入牙齿敏感人群的行列。出现牙齿酸软症状，意味着牙隐裂、龋齿、牙楔状缺损、牙本质敏感症、牙周病、胃酸返流
2015-03-31 10:25:01 -
【吃这些鱼降低肝癌风险】常吃鲭鱼
【吃这些鱼降低肝癌风险】常吃鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等背部发青的鱼以及鳗鱼的人，与不怎么吃这些鱼的人相比，患肝癌的风险约低40%。
2015-03-31 10:12:59 -
【药和饭先吃哪个？】食物就像红灯，控制药物行进
【药和饭先吃哪个？】食物就像红灯，控制药物行进。如果要药物快速发挥作用，可饭前服用；胃药、止泻药等作用于胃肠道药物，也应饭前服用；但是，阿司匹林等对胃刺激较大药物，最好饭后服
2015-03-31 10:02:14 -
【染发保养须知】给秀发一段时间的修养生息
【染发保养须知】给秀发一段时间的修养生息，专家建议两次染发之间最好间隔3个月以上。这样，上次染发中打开受损的毛鳞片基本已经恢复如初，不会加剧伤害。染发后，要立即使用滋养
2015-03-30 10:38:58 -
【吃红薯注意3件事】一定要蒸熟煮透再吃
【吃红薯注意3件事】①一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。②勿与甜食一起吃，否则会增加胃食管反流的可能性。③空腹不宜吃，红薯含糖量高，空腹吃会
2015-03-30 10:37:19 -
【生活百科】常吃宵夜，会得胃癌
【生活百科】1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水
2015-03-30 10:25:59 -
新铁锅炒出的菜发黑怎么办
新铁锅炒出的菜发黑怎么办？可将铁锅置于火上烧烫，倒入200-250克醋，用刷子刷洗，然后用清水冲洗干净即可。蜂蜜可治口腔溃疡？用棉签将蜂蜜涂于溃疡面上保持15分钟左右，将蜂蜜连同口
2015-03-27 11:52:45 -
春不露脐，夏不睡石，秋不睡板，冬不蒙头
【春不露脐，夏不睡石，秋不睡板，冬不蒙头】白天多动，夜里少梦，睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。久视伤眼、久行伤筋
2015-03-27 11:50:51 -
【红枣这么吃让营养翻倍】中医认为，枣能补中益气
【红枣这么吃让营养翻倍】中医认为，枣能补中益气、养血生津。让营养翻倍的红枣吃法：①红枣泡水，养肝。②红枣泡茶，补气护嗓。③红枣熬汤止咳润肺。④红枣煮蛋，补血养颜。⑤红枣
2015-03-27 11:48:23
