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【瘦身六种魔力食物】1、海苔，维生素的集合体
【瘦身六种魔力食物】1、海苔，维生素的集合体；2、香蕉，可用来当正餐吃；3、红豆，所含纤维素对瘦身有百分百的效果；4、葡萄柚，新陈代谢更顺畅；5、芹菜，补钙有助于美体塑身；6、魔芋，使下
2014-04-30 11:26:48 -
【身体健康信号灯之小便】喝完啤酒就想上厕所的人
【身体健康信号灯之小便】喝完啤酒就想上厕所的人，是肾脏健康的证明。喝完啤酒，20岁的人在15分钟后，30岁的人在20分钟后，40岁的人在30分钟以内上厕所，就是健康身体。总之，肾脏功
2014-04-30 11:26:29 -
【教你如何有效防脱发】1、洗发后涂抹啤酒防止干枯促生长
【教你如何有效防脱发】1、洗发后涂抹啤酒防止干枯促生长；2、生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；3、外涂蜜蛋油可改善头发稀疏；4、喝花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落；5、吃
2014-04-29 10:43:56 -
【饺子拌馅的窍门】在调制饺子、馄饨馅时
【饺子拌馅的窍门】在调制饺子、馄饨馅时，要慢慢往肉馅中加水，并用筷子朝一个方向搅动，待肉馅比较稀时，再加盐。馅的瘦肉多，可多放水，肥肉多则应少放水。然后再将剁好的菜和肉馅
2014-04-29 10:43:42 -
【简单的补气血食疗方法】1、红枣10粒切开
【简单的补气血食疗方法】1、红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2、红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补
2014-04-29 10:36:49 -
夏季晨练不宜过早，以免影响睡眠
夏季晨练不宜过早，以免影响睡眠。夏季养生运动有些事项要注意。夏季人体能量消耗很大，运动时更要控制好强度。运动后别用冷饮降温，有的人运动后习惯吃冷饮。事实上，在身体温度
2014-04-28 11:29:29 -
夏季特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、水果、蔬菜
夏季特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。多吃些清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜等都有较好的消暑作用；适量地补
2014-04-28 11:28:31 -
吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火
吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性夏季养生食谱蔬菜。番茄、芹菜、生菜
2014-04-28 11:28:14 -
夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充
夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血
2014-04-28 11:27:54 -
【常见餐具5大健康隐患】1、彩绘餐具：含铅、镉等，有毒
【常见餐具5大健康隐患】1、彩绘餐具：含铅、镉等，有毒；2、密胺餐具热水浸泡生甲醛：指采用密胺树脂加木浆填料后制成的模塑制品；3、铜餐具需防铜锈：产生铜绿和蓝矾；4、玻璃餐具：定期
2014-04-28 11:07:17 -
暴雨天气安全守则
暴雨天气安全守则：1、如果暴雨已经开始，就近找一地势较高的牢固建筑物躲避暴雨，并尽可能联络家人，告知你的具体位置，让家人放心。2、如果路面开始水浸，请不要贸然涉水，宁愿停在路
2014-04-28 11:06:15 -
【这十种人易被癌症找上门】1、每天喝很热浓茶
【这十种人易被癌症找上门】1、每天喝很热浓茶。2、经常加班熬夜的。3、血清胆固醇过低。4、经常憋大小便的。5、属于过敏体质的。6、生活偏爱吃肉食。7、癌症病人的子女。
2014-04-28 11:04:05 -
橘子皮开胃化痰。橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素
橘子皮开胃化痰。橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，能做出许多美味。橘皮粥芳香可口，还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。做肉汤时放几块橘皮，能使汤味更鲜，并减轻
2014-04-25 10:42:38 -
葡萄皮降血脂。葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇
葡萄皮降血脂。葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。葡萄
2014-04-25 10:41:51 -
因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大
因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。因此，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇
2014-04-25 10:41:35 -
经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低
经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。
2014-04-25 10:40:22 -
【做菜不能乱放葱姜蒜】1、做鱼要多放姜，像清蒸鱼
【做菜不能乱放葱姜蒜】1、做鱼要多放姜，像清蒸鱼，要有姜丝；2、吃螃蟹要蘸醋和姜末；3、寒性大的蔬菜如茭白、白萝卜、绿豆芽的时候可多放葱，能起到缓和脾胃的作用；4、异味大的肉
2014-04-25 10:33:04 -
糖水也是药，喝对能治病：红糖有补脾缓肝、活血散淤功效
糖水也是药，喝对能治病：红糖有补脾缓肝、活血散淤功效。体质差、没精神的人，喝红糖水，可补益气血。冰糖有养阴生津，润肺止咳的作用，对咳嗽无痰或痰中带血都有很好的辅助治疗作用
2014-04-25 10:31:06 -
【用药常犯7个错】专家为大家总结了服药最常犯的7个错
【用药常犯7个错】专家为大家总结了服药最常犯的7个错。1、药片掰开服。2、用贴剂后洗澡不当。3、运动前服布洛芬。4、运动前不宜用的药物还有很多。5、药膏涂太厚。6、感
2014-04-25 10:29:36 -
改变说话速度过快的小妙招：1、调整自己过于急躁的心态
改变说话速度过快的小妙招：1、调整自己过于急躁的心态，尽量使自己的心态平和下来；2、遇事不要着急，要多思考，不要急于表态；3、找出自己的榜样，向那些讲话速度缓慢、逻辑性强的人学
2014-04-24 10:39:14 -
每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句
每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗
2014-04-24 10:38:29 -
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化（消化食
2014-04-24 10:37:36 -
土豆能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸
土豆能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清
2014-04-23 15:18:38 -
【红枣保健功效赛神药】1、红枣功效—驻颜祛斑
【红枣保健功效赛神药】1、红枣功效—驻颜祛斑、健美丰肌；2、红枣功效—补血调经，活血止痛，润肠通便的功能；3、红枣功效—润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作
2014-04-23 11:24:09 -
糖水也是药，喝对能治病：红糖有补脾缓肝、活血散淤的功效
糖水也是药，喝对能治病：红糖有补脾缓肝、活血散淤的功效。体质差、没精神的人，喝红糖水，可补益气血。冰糖有养阴生津，润肺止咳的作用，对咳嗽无痰或痰中带血都有很好的辅助治疗作
2014-04-23 11:22:21
