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这三类人应尽快停止午睡
【这三类人应尽快停止午睡】
第一类，血压过低的人。
第二类，年龄在64岁以上，且体重超过标准体重20%以上的人。
第三类，血液循环系统有严重障碍的人，特别是因脑血管变窄而常出现2016-11-24 13:39:09 -
什么时候要及时洗手
【什么时候要及时洗手】
①做完大扫除、接触钱币之后;
②接触别人之后;
③在室外玩耍沾染了脏东西之后;
④户外运动、作业、购物之后;
⑤抱孩子、喂孩子之前;2016-11-24 13:33:52 -
预防打呼噜的方法
【预防打呼噜的方法】
一、多锻炼，保持良好的生活习惯。
二、对于肥胖者要积极减轻体重，加强运动。
三、睡前禁服镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
四、采取侧2016-11-24 13:31:24 -
睡前玩手机要知道的护眼小常识
【睡前玩手机要知道的护眼小常识】
一、晚上躲被窝玩手机，要尽量把手机灯光调到最低，不要把手机屏幕正对着眼睛。
最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久2016-11-24 11:49:49 -
喝水要避免坏习惯
【喝水要避免坏习惯】
爱喝瓶装水
携带方便、开盖能喝是瓶装水的优点。但瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及2016-11-24 11:42:58 -
晨起四个坏习惯会危害健康
【晨起四个坏习惯会危害健康】
1、对床依恋不舍
经过一个晚上，腹中空空，已出现明显得饥饿感，这时如恋床不起，势必打乱肠胃活动规律，时间一长，胃肠粘膜将遭到损害，容易诱发胃炎、胃2016-11-24 11:35:58 -
柚子皮的食疗与其它功效
【柚子皮的食疗与其它功效】
1、柚子皮煮水治小儿肺炎
将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮(块不要太小，否则药效减小，但也不宜过大)，水不要太多(和煎中药一样)连开几2016-11-23 16:48:30 -
柠檬在烹调中的妙用
【柠檬在烹调中的妙用】
防止食物变色。柠檬汁呈酸性，可防止食物因氧化发生褐变。
防止米饭过于黏稠。蒸米饭时，可在电饭锅里加入几滴柠檬汁，这样蒸出的米饭柔软而不黏糊。
防2016-11-23 16:44:00 -
如何判断枸杞的质量
【如何判断枸杞的质量】
看。好枸杞看起来呈暗红色，但不会过分鲜艳，大小基本统一整齐，不会显得潮湿，并且没有黑头。一般宁夏枸杞呈纺锤形，端头会有一个自然的白点
捏。好的枸杞2016-11-23 16:38:50 -
如何去除各类蔬菜残留农药
【如何去除各类蔬菜残留农药】
浸泡去农药
对于白菜、菠菜等，可浸泡在清水中除去农药。还可加入少量洗涤剂在清水中，浸泡大约30分钟，再用清水洗净。
烫洗除农药
对于豆角、芹2016-11-23 16:35:41 -
爱出汗的人饮食注意3要点
【爱出汗的人饮食注意3要点】
多吃祛湿食物
容易出汗也可能是由于体内湿气重造成的，所以在饮食上也应该注重祛湿。冬瓜、西瓜、赤小豆、绿豆、薏仁都有很好的利湿作用，爱出汗2016-11-23 16:29:34 -
手机充电小知识
【手机充电小知识】
因充电变热应拔掉手机
手机电池非常敏感，很怕热。
随时能给手机接上电
很多人习惯在电池耗尽后再给手机充电，但实际上，只要有电源，手机可以随时充。
充满电2016-11-23 16:22:45 -
清洗首饰在家就可以DIY清洁剂
【清洗首饰在家就可以DIY清洁剂】
1. 用洗碗剂清洗金银首饰
将少许洗碗剂与温水兑成洗剂，洗碗剂与温水的比例勿超过1:3，将珠宝浸泡几分钟，再用小头软毛牙刷来刷洗。
2. 小苏打2016-11-23 16:20:37 -
如何提升专注力
【如何提升专注力】
1.休息
调查显示週期性的转换反而更容易让人延长关注一件事的时间。
2.关闭你的手机
打电话或者是传送讯息都会让你分心。
3. 管控好各项工作
一次最好2016-11-23 16:17:33 -
夜间健康作息
【夜间健康作息】
1.晚上9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。
2.晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
3.半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。
4.凌晨1-3点，胆的排毒。2016-11-17 11:12:20 -
预防打呼噜的方法
【预防打呼噜的方法】
一、多锻炼，保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒会使咽腔和鼻腔更加松弛，夜间呼吸紊乱。
二、对于肥胖者要积极减轻体2016-11-17 11:11:08 -
水果蔬菜皮有农药残留怎么办
【水果蔬菜皮有农药残留怎么办】
首先，我国法规不许可在果蔬等直接入口食品当中使用高毒农药;
其次，目前我国常用的有机磷农药残留期较短，几日内即可分解，而按相关法规，果蔬采前2016-11-17 11:08:43 -
经常用电脑如何抵抗辐射
【经常用电脑如何抵抗辐射】
第一招：保证荧光屏清洁
每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。
第二招：隔离最重要
要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤2016-11-17 11:07:04 -
哪些东西放在卧室会影响健康
【哪些东西放在卧室会影响健康】
闹钟
经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。
靠枕
靠枕2016-11-17 11:04:33 -
如何检查自己是否有口臭
【如何检查自己是否有口臭】
1. 双手捂住口鼻，形成一个相对密闭的空间，哈气，闻一下是否有异味。
2. 清洁手腕，用舌头轻舔手腕数秒，等液体风干后，闻闻有没有味道。
3. 用一次性的2016-11-17 11:02:23 -
临睡前最好不要洗头
【临睡前最好不要洗头】
我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一2016-11-17 11:01:35 -
家庭自我头痛的治疗方法
【家庭自我头痛的治疗方法】
一、服用适量的阿司匹林
对于一个月发生一、二次的紧张性头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。
二2016-11-17 10:54:35 -
喝水要避免四大坏习惯
【喝水要避免四大坏习惯】
饮水机从不洗
桶装水和饮水机在家庭、学校和公共场所都已非常普遍，每当打开饮水机龙头时，灰尘及微生物就会被带入。最好每月清洁1次，夏天两周清洁12016-11-17 10:52:22 -
养发固发远离掉发危机
【养发固发远离掉发危机】
水温不超40℃。
洗头时水温太高会令发质变差，建议用40℃以下的温水冲洗头发，然后用橄榄油混合柠檬汁涂抹按摩头皮片刻，过一刻钟后冲洗干净即可。
多2016-11-17 10:45:22 -
常见姿势损害健康越变越丑
【常见姿势损害健康越变越丑】
1、走路低头含胸
快节奏生活让女人终日像风一样行色匆匆，走路时总是低头往前冲。事实上，低头含胸影响心肺。建议走路时，抬头平视，让大腿带动小腿2016-11-17 10:42:32
