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怎样预防雾霾带来的危害
【怎样预防雾霾带来的危害】
1、减少外出
抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门
2、戴口罩少出门
出门宜戴口罩，但连续戴口罩的时间最好不要超2016-12-21 11:42:49 -
花椒的妙用
【花椒的妙用】
1、驱虫出耳：如有小虫进入耳孔，可取花椒用油浸，滴入耳内少许，虫即自出。
2、菜橱防蚁：在厨房内放几十粒鲜花椒，防止蚂蚁，效果颇佳。
3、呢料防蛀：呢绒料易受虫蛀，只2016-12-15 11:47:09 -
舒缓眼部疲劳5个小方法
【舒缓眼部疲劳5个小方法】
1、屏幕亮度(电脑或电视)要柔和，有一定的对比度但不能太强烈;
2、长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟;
3、用水浸泡药用小米草或母2016-12-15 11:44:21 -
办公室午睡的要点
【办公室午睡的要点】
1、充气颈枕是必备 正确午睡的睡姿，原则是不压迫内脏器官，这样才有利于休息，像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。
2、备上毯子以保暖 不要以为午睡时间2016-12-14 16:03:55 -
夏季睡觉的五大禁忌
【夏季睡觉的五大禁忌】
1、入睡后忌开电风扇 在人在入睡后往往血液循环会减慢，抵抗力也相对较弱，如整夜开着电风扇吹着睡觉，极易导致受凉，从而引发感冒。
2、忌袒胸露腹睡觉2016-12-14 16:01:31 -
四大伤肾生活方式
【四大伤肾生活方式】
1、吃海鲜、喝啤酒。吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。
2、熬夜、吃得咸、不喝水。长期熬夜、2016-12-14 16:00:05 -
改善手脚冰冷的措施
【改善手脚冰冷的措施】
1、吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对2016-12-14 15:59:00 -
不能空腹吃的食物
【不能空腹吃的食物】
1、茶
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
2、糖
糖是一种极易消化吸收的食品，2016-12-14 15:54:56 -
什么时候要及时洗手
【什么时候要及时洗手】
①做完大扫除、接触钱币之后;
②接触别人之后;
③在室外玩耍沾染了脏东西之后;
④户外运动、作业、购物之后;
⑤抱孩子、喂孩子之前;
⑥接触过公共2016-12-14 15:51:51 -
睡懒觉对健康有哪些危害
【睡懒觉对健康有哪些危害】
1.导致体虚
人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加;人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，心2016-12-14 15:48:09 -
洗头也有五大禁忌
【洗头也有五大禁忌】
一忌：洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
二忌：护发素涂在发根
由2016-12-14 15:46:17 -
三种蔬菜最好别买
【三种蔬菜最好别买】
太硬的西红柿
越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买，或者买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期，等它自然变软。而且这时不利于健康的催红素也已2016-12-14 15:37:05 -
三种食物必须削皮
【三种食物必须削皮】
柿子皮
柿子未成熟时，鞣酸主要在柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿皮。鞣酸进入人体后会与食物中的蛋白质生成沉淀，引起上腹部不适、饱胀、食欲不振等症状2016-12-14 15:32:36 -
容易被忽略的不良生活习惯
【容易被忽略的不良生活习惯】
(1)用海绵洗碗
海绵其实并不干净，洗碗后海绵上往往还会附着些残留的洗涤剂和脏东西，时间一长很容易滋生大肠杆菌等细菌，也容易附着某些病原体。2016-12-14 15:19:59 -
饭后坏习惯会健康不利
【饭后坏习惯会健康不利】
1、饭后吃水果
饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。
2、饭后吸烟
这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，2016-12-14 15:12:28 -
六种情况下再热也别洗澡
【六种情况下再热也别洗澡】
1、满身大汗时
人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，汗腺的分泌也立即停止，身2016-12-14 15:06:19 -
一支唇膏居然是化妆神器
【一支唇膏居然是化妆神器】
方法一：补妆
在想要补妆的的区域涂上唇膏，然后将唇膏油分擦拭干净，就能将想要补妆的部分修饰好。
方法二：睫毛定型
这样做不仅有助于滋润干燥冬日2016-12-14 15:02:48 -
春季如何有效预防感冒
【春季如何有效预防感冒】
1、勤洗手，养成良好的卫生习惯。
2、坚持每天早晨用冷水洗脸，按摩鼻旁穴位迎香，四白等，锻炼小儿的耐寒能力。
3、晨起和入睡前用盐开水漱口，水温与室2016-12-07 15:57:49 -
让你年轻十岁的“坏习惯”
【让你年轻十岁的“坏习惯”】
1、自言自语
自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快2016-12-07 15:55:08 -
如何穿高跟鞋脚不痛
【如何穿高跟鞋脚不痛】
一、缓冲垫
全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。
二、关注高跟鞋倾斜的角度
斜坡过度的程度要适合你的舒适感觉。
三、用热水泡脚热敷2016-12-07 15:51:37 -
几大睡眠习惯加快衰老
【几大睡眠习惯加快衰老】
1、戴胸罩睡
胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。
2、睡前饱餐
睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会2016-12-07 15:45:36 -
赖床的五大危害
【赖床的五大危害】
1、导致体虚。
人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加;人休息时心跳、收缩力、排血量下降。
2、易患呼吸道疾病。
卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩2016-12-07 15:36:45 -
改善手脚冰凉的措施
【改善手脚冰凉的措施】
1、吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对2016-12-07 15:34:11 -
办公室OL的六大恶习
【办公室OL的六大恶习】
恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚。
恶习二：手机挂胸前。
恶习三：不卸妆就补妆。
恶习四：咖啡、浓茶等饮料喝太多而忽视白开水。
恶习五：与他人分享口红。2016-12-07 15:29:50 -
口臭的五大原因
【口臭的五大原因】
一、食源性。一般而论，口臭程度随进食品种而异，与进食数量成正比，与进食时间成反比。
二、气源性。最典型的是吸烟。吸烟者口中烟臭冲人，让人生厌。
三、病2016-12-07 15:20:04
