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【吃海鲜的7个注意事项】海鲜煮不熟含有细菌
【吃海鲜的7个注意事项】1.海鲜煮不熟含有细菌；2.死贝类病菌毒素多多；3.海鲜啤酒同吃易惹痛风；4.海鲜水果同吃会腹痛；5.吃海鲜后喝茶长结石；6.冰鲜虾不可白灼吃；7.打包来的海鲜要
2014-12-21 11:00:20 -
【四季泡脚】冬季泡脚暖身益气
【四季泡脚】冬季泡脚暖身益气。冬季的寒冷侵入人体容易让人产生淤寒。风湿骨痛，手脚冰凉，痛经等等都是体内寒气淤积的表现。冬季养生时节泡脚的方法是放入白芍、益母草还有
2014-12-21 10:34:17 -
【芥菜补钙效果好】可能很少有人想到
【芥菜补钙效果好】可能很少有人想到，除了奶制品和豆制品外，不少绿叶蔬菜也具有补钙功效。研究显示，每100克芥菜的钙含量高达230毫克，而相同质量的牛奶含钙量一般为100毫克，而且
2014-12-21 10:13:54 -
【抗癌水果排行榜】草莓，预防白血病
【抗癌水果排行榜】1.草莓，预防白血病、再生障碍性贫血等；2.柑橘类水果，防治消化道癌；3.猕猴桃，阻断体内致癌的“亚硝胺”生成；4.梨，适宜于鼻咽癌、喉癌、肺癌患者；5.杏，
2014-12-19 10:22:54 -
红壳鸡蛋就是柴鸡蛋吗
【红壳鸡蛋就是柴鸡蛋吗？】其实“皮”是一个具有欺骗性的东西。因为在鸡的饲料中，只要增加一些物质，鸡蛋壳的外表颜色就能变红，这种物质叫卵壳卟啉，这种物质对于鸡蛋
2014-12-19 10:21:32 -
洗碗，先洗再烫：关爱自己的身体健康从身边的小事开始
洗碗，先洗再烫：关爱自己的身体健康从身边的小事开始，如正确洗碗。方法：先用洗涤剂将碗内外的油垢清洗掉，再用流动水冲洗，洗完后，再用100°C的开水将碗筷烫一下，这样一来，残存在碗
2014-12-19 10:01:58 -
【早餐前先喝水】人经过一夜睡眠
【早餐前先喝水】人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应先饮
2014-12-19 09:52:20 -
8种果蔬皮可治病
【8种果蔬皮可治病】1.苹果皮含丰富的膳食纤维，可助消化，比果肉抗氧化性更强；2.梨皮可清心润肺、降火生津；3.橘子皮开胃化痰；4.西瓜皮清热解暑、泻火除烦；5.冬瓜皮利水消肿；6.黄瓜
2014-12-18 10:50:06 -
跳绳能让孩子变聪明
跳绳能让孩子变聪明！跳绳活动是左右两只手和左右两只脚都同时操作且有一定节奏的活动，有效地促进儿童左半脑和右半脑协调发展，培养孩子具有规律性节奏感，有时是单人跳，有时是多
2014-12-18 10:37:41 -
【鱼刺卡喉的救治窍门】吞咽橙皮。鱼刺卡喉时
【鱼刺卡喉的救治窍门】1:吞咽橙皮。鱼刺卡喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼刺。鱼刺卡喉的救治窍门。2:用维生素C软化。细小鱼刺卡喉，可取维生素C一片，含服慢慢
2014-12-18 10:15:59 -
【萝卜——护肝明目】萝卜对肝脏有一定的保护作用
【萝卜——护肝明目】萝卜对肝脏有一定的保护作用，其含有的维生素C、磷、镁、硒、钾、钙、锌等矿物质及胡萝卜素，能阻止亚硝胺致癌合成的作用，提高机体的免疫力，起到
2014-12-17 10:46:50 -
手脚干裂用中药外洗
【手脚干裂用中药外洗】天气干燥很多人会出现手脚干裂的现象，若裂口十分严重，用中药外洗却是个很有效的方法。将当归30克，地肤皮30克，白藓皮30克，熟地30克，白芷15克，甘草20克用水
2014-12-17 10:40:13 -
每天喝一杯牛奶旳好处
【每天喝一杯牛奶旳好处】1.可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；2.能大大提高大脑的工作效率；3.能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生；4.使心脏耐疲劳；5.能使伤口更快愈合； 6.能
2014-12-17 10:21:35 -
【薏米有4大养生功效】防癌，减少肿瘤发病几率
【薏米有4大养生功效】①防癌，减少肿瘤发病几率。②清热去湿，使身体舒畅。③使皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。④促进新陈代谢，减轻胃肠负担，对慢性肠炎、消化不良等症有
2014-12-16 11:38:58 -
【10种食物让你越吃越年轻】酸奶：防治动脉硬化
【10种食物让你越吃越年轻】1酸奶：防治动脉硬化、冠心病及癌症；2菠菜：远离缺铁性贫血；3蜂蜜：护肤美容；4橙子：增强免疫力；5西兰花：防癌抗癌；6坚果：有益心脏；7燕麦片：降低胆固醇；8花生酱：有
2014-12-16 11:32:46 -
【爱运动的人，更聪明】美国波士顿大学研究发现
【爱运动的人，更聪明】美国波士顿大学研究发现，有氧运动能促进海马体（大脑中负责学习和记忆的关键区域）的功能，改善记忆力，让人更聪明。常见的有氧运动项目包括步行、慢跑、游泳
2014-12-16 11:17:33 -
吃蒸梨润燥止咳
【吃蒸梨润燥止咳】咳嗽、胃肠虚弱的人都不适宜吃凉凉的梨，给大家推荐两个吃法。一个是冰糖梨，把梨洗净，中间的心挖掉，里面放3-5块冰糖，放锅里蒸熟，能润燥止咳。第二个是花椒梨，把
2014-12-15 11:47:37 -
核桃等坚果富含有益健康的omega-3不饱和脂肪酸
核桃等坚果富含有益健康的omega-3不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，减少心脏疾病的风险。研究也发现，常吃坚果的人，罹患糖尿病、癌症，以及其他许多慢性疾病的风险比较低。坚果中的大
2014-12-15 11:30:01 -
【生病不能吃的】感冒：香蕉、橘子、羊肉
【生病不能吃的】1.感冒：香蕉、橘子、羊肉；2.咳嗽：冰淇淋、橘子、花生、酒、甜食；3.急性胃炎：油炸食物、酒、辣椒；4.肠炎：香蕉、蕃石榴；5.心脏病：高胆固醇、太咸食物；6.糖尿病：酒、油
2014-12-15 11:02:19 -
【长寿饮食4秘诀】复合维生素饭后吃，利于吸收
【长寿饮食4秘诀】①复合维生素饭后吃，利于吸收；②生吃洋葱防心脏病，洋葱富含保护心脏的类黄酮，对高血压、高血脂和心脑血管病人有好处；③冷水洗肉，热水洗菜；④深色水果抗衰老，深色
2014-12-12 10:33:18 -
【山楂，果胶之王】果胶是一种多糖物质
【山楂，果胶之王】果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。一般人群均可食用，尤其适合消化
2014-12-12 10:24:23 -
【总熬夜，小心变秃头】如果你突然间脱发严重
【总熬夜，小心变秃头】如果你突然间脱发严重，就要当心了，这可能是熬夜在作祟。熬夜看手机，长期睡眠不足，体质较差者吃不消，就有可能诱发脱发。这是因为，经常熬夜会使内分泌系统和
2014-12-12 10:17:45 -
【拌凉菜加点坚果营养好】在凉菜里加些坚果
【拌凉菜加点坚果营养好】在凉菜里加些坚果，美味又健康。①坚果富含人体必需的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维等；②坚果中的油脂能促进蔬菜中维生素的
2014-12-11 11:58:24 -
【西兰花，胡萝卜素冠军】作为公认的明星蔬菜
【西兰花，胡萝卜素冠军】作为公认的明星蔬菜，其营养成分不仅含量高，而且十分全面，尤其胡萝卜素含量更是遥遥领先，每100克中高达7210微克。胡萝卜素进入体内不但可以转化为维生素
2014-12-11 11:45:12 -
【柠檬水十大健康功效】降低食欲
【柠檬水十大健康功效】1、降低食欲。柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。
2014-12-10 11:30:44
