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【3个方法解决腹胀】晚餐少吃产气食物
【3个方法解决腹胀】1.晚餐少吃产气食物。首先是各种豆类。2.高纤维食物别过量。过量吃高纤维食物容易在胃肠内产生大量气体。3.多吃护胃、顺气食物。有些食物有养胃和顺气
2014-09-16 09:02:16 -
【13种食物让白发变黑发，你经常吃几种？】黑芝麻
【13种食物让白发变黑发，你经常吃几种？】1.黑芝麻；2.墨绿色的蔬菜；3.豆；4.荠菜；5.家禽；6.蛋；7.全谷类食物；8.牡蛎；9.脱脂奶；10.胡萝卜；11.何首乌；12.枸杞；13.核桃仁。食补贵在坚持，平时留
2014-09-16 08:38:15 -
胆固醇如果摄入过多，不仅容易造成血管硬化和堵塞
胆固醇如果摄入过多，不仅容易造成血管硬化和堵塞，还容易引发各种心血管疾病，中老年人应该少食胆固醇量高的食物，在蛋黄、动物脂肪和内脏内胆固醇的含量特别高，中老年人应该少食
2014-09-15 15:30:45 -
各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高
【燕麦补钙最自然】各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美
2014-09-15 15:30:06 -
现代医学也讲究要侧卧，右侧卧更好
【侧身睡姿势可以充分放松大脑关于睡姿】现代医学也讲究要侧卧，右侧卧更好：右侧卧的时候心脏不受压，同时肝脏在右侧，右侧卧的时候血更容易回归肝脏，对肝本身就是个养护过程。如
2014-09-15 15:28:15 -
【能消除室内空气污染的植物】芦荟可吸收甲醛
【能消除室内空气污染的植物】1、芦荟可吸收甲醛；2、常青藤和铁树可吸收苯；3、龙舌兰可吞食苯、甲醛和三氯乙烯；4、垂挂兰能吞食一氧化碳和甲醛；5、玫瑰吸收二氧化硫；6、桂花有
2014-09-15 14:28:59 -
初秋增强免疫力不妨喝点酸奶
【初秋增强免疫力不妨喝点酸奶】俗话说“肠道才是免疫力的第一屏障”，有健康的肠道就能有良好的抵抗力，而肠道状态差的人往往容易生病，想要增强自己的免疫力，酸奶是
2014-09-15 14:06:04 -
【秋季养生】食酸。肺主秋。肺收敛，急食酸以收之
【秋季养生】食酸。“肺主秋。肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”就是说酸味能收敛肺气，辛味则发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛辣食物，适当多
2014-09-15 13:35:47 -
【运动+葡萄酒，更护心】众所周知
【运动+葡萄酒，更护心】众所周知，常喝葡萄酒对心脑血管好处多多。如何让葡萄酒的健康功效发挥得更好呢？欧洲心脏病学会最新公布的一项研究发现，适度饮用葡萄酒对心脑血管的保护
2014-09-12 11:47:12 -
【不花钱的养肾法】足部保暖是养肾的关键
【不花钱的养肾法】①足部保暖是养肾的关键②大便通畅，大便不畅伤及肾脏③定时饮水是很重要的养肾方法④吞咽津液可以滋养肾精⑤除了黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃、
2014-09-12 11:24:11 -
【电脑族吃什么养眼】绿色果蔬和水果
【电脑族吃什么养眼】①绿色果蔬和水果：含有花色甙，它有助于视网膜上的重要蛋白质——视紫红质的再生。②玉米：含有丰富的黄体素和玉米黄质，这两种物质可消除眼睛因
2014-09-12 11:09:06 -
莲藕、蘑菇、西兰花……秋季冠军菜有绝活
【莲藕、蘑菇、西兰花……秋季冠军菜有绝活】立秋过后，各种应季的瓜果蔬菜纷纷上市。其中一些可谓秋季当家菜，秋天吃更是好处多多。@生命时报 采访权威专家，解析
2014-09-12 10:59:22 -
红糖放久后，逐渐吸收空气中的水气
红糖放久后，逐渐吸收空气中的水气，使糖中的乳酸菌大量繁殖，随着乳酸菌的增多，红糖中的主要成分蔗糖逐渐转化成葡萄糖和乳糖，进而产生乳酸，日子久了，乳酸越来越多，红糖就产生酸味。
2014-09-12 10:32:19 -
塑料的原料是合成树脂，制用过程中添加增塑剂和稳定剂
塑料的原料是合成树脂，制用过程中添加增塑剂和稳定剂，这些添加剂是有毒的，且易溶于食油中，使食油变色、变质，不仅不适宜食用，还会缩短塑料制品的寿命，所以不要用塑料桶存放食油。
2014-09-12 10:31:51 -
建房屋用到的熟石灰在固化过程中
建房屋用到的熟石灰在固化过程中，跟空气中的二氧化碳作用生成水，所以新建的房屋比较潮湿，最好过一、二个月才入住。另外，新装修的房间中，因为各种油漆、化学涂料会会发出一些有
2014-09-12 10:29:15 -
【蹲1分钟马步】不管你每天在椅子上做多久
【蹲1分钟马步】不管你每天在椅子上做多久，都请每隔1小时坐1分钟“看不见的椅子”——蹲马步。马步主要是为了调节“精、气、神”，在蹲马步的
2014-09-11 10:15:44 -
吃完饭，许多人都会有一些不经意的小习惯
【饭后6件事谋杀健康】吃完饭，许多人都会有一些不经意的小习惯，6种看似不经意的小事可能损害健康：①饭后马上吃水果；②饭后喝浓茶，可能造成缺铁性贫血；③饭后马上饮水；④饭后吸烟，
2014-09-11 10:04:06 -
【养生小常识】上午8时至10时和下午4时至7时
【养生小常识】1、上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳最佳时间。2、晚上睡前用护肤品效果好。3、饭后3分钟漱口最佳。4、饮茶最佳时间是餐后1小时。5、睡前饮牛奶保护骨
2014-09-11 09:49:40 -
早起勤做三件事精神足
【早起勤做三件事精神足】据美国《读者文摘》报道，一些小动作可以帮你摆脱早上的浑浑噩噩，瞬间给身体充电。1、用力握拳。2、起床后抖被子会阻止你再次爬回被窝。晃动手臂还
2014-09-11 09:32:55 -
【如何挑葡萄】看果梗。新鲜葡萄果梗为绿色
【如何挑葡萄】1.看果梗。新鲜葡萄果梗为绿色，果梗与果粒间连接牢固，用手轻轻提起时，落籽少。2.看果皮。就同一品种而言，成熟度高的葡萄应该表现品种应有的色泽，如巨峰、玫瑰香
2014-09-11 09:06:30 -
【生活百科】马尾辫让人显得青春有活力，颇受女性欢迎
【生活百科】马尾辫让人显得青春有活力，颇受女性欢迎。但这种发型由于紧紧束起，牵拉头皮，久了会导致毛囊以及周围皮肤变得松弛，发际线处会长白头发，甚至引起脱发。建议马尾别扎
2014-09-10 10:07:38 -
【不宜用白开水送服的药物】清热药宜用米汤服
【不宜用白开水送服的药物】1.清热药宜用米汤服：米汤作为药引送服能护胃，熬出的米汤要达到黏稠程度才有效。2.吃六味地黄丸喝淡盐水：食盐性寒有清火、凉血和解毒之功效，因其味
2014-09-10 09:50:49 -
【秋天宜食】杏仁补肺。补肺的食物有银耳、百合、猪肺
【秋天宜食】杏仁补肺。补肺的食物有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等，而其中杏仁效果显着。杏仁具有润肺、清积食、散滞的功用，富含蛋白质、微量元素和维生素，具有润肺
2014-09-10 09:40:49 -
【办公室绿植多，工作效率高】英国一项新研究发现
【办公室绿植多，工作效率高】英国一项新研究发现，办公室多放绿色植物，能提高员工工作效率及工作满意度。科学家分析指出，绿色植物的“生态效应”有益改善员工身心健
2014-09-10 08:36:50 -
随着生活节奏的加快，现代人养成了很多伤肠胃的不良习惯
随着生活节奏的加快，现代人养成了很多伤肠胃的不良习惯。肠胃有十怕：一怕不规律。二怕晚餐吃太饱。三怕狼吞虎咽。四怕受寒。五怕精神紧张。六怕过度疲劳。七怕饮酒过度。八
2014-09-09 11:39:04
